Екстракт од корен од морков-бета каротин во прав

Човечкото тело го претвора бета -каротинот во витамин А (ретинол) - Бета -каротин е претходник на витамин А. Ни треба витамин А за здрави мембрани на кожата и слуз, нашиот имунолошки систем и добро здравје и визија на очите. Витаминот А може да се извори од храната што ја јадеме, преку бета каротин, на пример, или во форма на додаток.
Бета-каротин е пигмент кој се наоѓа во растенијата што им даваат на жолтото и портокалово овошје и зеленчук. Се претвора во телото во витамин А, моќен антиоксиданс кој игра клучна улога во одржувањето на здравиот вид, кожата и невролошката функција.
Витаминот А се наоѓа во две основни форми: активен витамин А и бета-каротин. Активен витамин А се нарекува ретинол, а потекнува од храна добиена од животни. Овој преформиран витамин А може да се користи директно од страна на телото без да треба прво да го конвертира витаминот.
Про -витамин А каротеноидите се различни затоа што треба да се претворат во ретинол откако ќе се внесат. Бидејќи бета-каротинот е еден вид каротеноид што се наоѓа првенствено во растенијата, треба да се претвори во активен витамин А пред да може да се искористи од телото.
Доказите откриваат дека јадењето храна со висок антиоксиданс што содржи бета-каротин е добро за вашето здравје и може да помогне во спречување на сериозни услови. Сепак, има мешани истражувања за употреба на бета-каротин додатоци. Всушност, некои студии дури сугерираат дека дополнувањето може да го зголеми вашиот ризик од сериозни здравствени состојби како што се рак и срцеви заболувања.
Важната порака е тука дека има придобивки од добивање витамини во храна што не мора да се случуваат во форма на додаток, поради што јадењето здрава, целата храна е најдобрата опција.