Витамин Б1

Витамин Б1, или тиамин, помага во спречување на компликации во нервниот систем, мозокот, мускулите, срцето, желудникот и цревата. Исто така е вклучен во протокот на електролити во и надвор од мускулните и нервните клетки.

Витаминот Б1 (тиамин) е витамин растворлив во вода кој брзо се влошува за време на термичка обработка и при контакт со алкален медиум. Тиаминот е вклучен во најважните метаболички процеси на телото (протеини, масти и вода-сол). Ја нормализира активноста на дигестивниот, кардиоваскуларниот и нервниот систем. Витаминот Б1 ја стимулира активноста на мозокот и формирањето на крв, а исто така влијае и на циркулацијата на крвта. Приемот на тиамин го подобрува апетитот, ги тонизира цревата и срцевиот мускул.

Овој витамин е неопходен за бремени мајки и доилки, спортисти, луѓе кои се занимаваат со физичка работа. Исто така, на тешко болните пациенти им е потребен тиамин и на оние кои имале долготрајно боледување, бидејќи лекот ја активира работата на сите внатрешни органи и ја обновува одбраната на телото. Витаминот Б1 посветува посебно внимание на постарите лица, бидејќи тие имаат значително намалена способност да асимилираат какви било витамини и функцијата на нивната синтеза е атрофирана. Тиаминот спречува појава на невритис, полиневритис и периферна парализа. Витамин Б1 се препорачува да се зема со кожни болести од нервна природа. Дополнителните дози на тиамин ја подобруваат активноста на мозокот, ја зголемуваат способноста за апсорпција на информации, ја ублажуваат депресијата и помагаат да се ослободиме од голем број други ментални болести.

Тиаминот ја подобрува функцијата на мозокот, меморијата, вниманието, размислувањето, го нормализира расположението, ја зголемува способноста за учење, го стимулира растот на коските и мускулите, го нормализира апетитот, го успорува процесот на стареење, ги намалува негативните ефекти на алкохолот и тутунот, го одржува мускулниот тонус во дигестивниот тракт, ја елиминира морската болест и ја ублажува болеста при движење, го одржува тонусот и нормалното функционирање на срцевиот мускул, ја намалува забоболката.

Тиаминот во човечкото тело обезбедува метаболизам на јаглени хидрати во мозокот, ткивата, црниот дроб. Витаминскиот коензим се бори со таканаречените „токсини за замор“ - млечна, пирувична киселина. Нивниот вишок доведува до недостаток на енергија, прекумерна работа, недостаток на виталност. Негативниот ефект на производите за метаболизмот на јаглени хидрати ја неутрализира карбоксилазата, претворајќи ги во гликоза која ги храни мозочните клетки. Со оглед на горенаведеното, тиаминот може да се нарече витамин на „пеп“, „оптимизам“ бидејќи го подобрува расположението, ја отстранува депресијата, ги смирува нервите и го враќа апетитот.