Витамин Б1

Витамин Б1, или тиамин, помага во спречување на компликации во нервниот систем, мозокот, мускулите, срцето, желудникот и цревата. Исто така, учествува во протокот на електролити во и надвор од мускулните и нервните клетки.

Витаминот Б1 (тиамин) е витамин растворлив во вода кој брзо се распаѓа за време на термичка обработка и при контакт со алкална средина. Тиаминот е вклучен во најважните метаболички процеси на телото (протеини, масти и вода-сол). Ја нормализира активноста на дигестивниот, кардиоваскуларниот и нервниот систем. Витаминот Б1 ја стимулира мозочната активност и формирањето на крв, а исто така влијае и на циркулацијата на крвта. Примањето тиамин го подобрува апетитот, ги тонира цревата и срцевиот мускул.

Овој витамин е неопходен за бремени и доилки, спортисти, луѓе кои се занимаваат со физичка работа. Исто така, на сериозно болните пациенти им е потребен тиамин и на оние кои имале долготрајна болест, бидејќи лекот ја активира работата на сите внатрешни органи и ја обновува одбраната на телото. Витаминот Б1 посветува посебно внимание на постарите лица, бидејќи тие имаат значително намалена способност за асимилирање на витамини и функцијата на нивната синтеза е атрофирана. Тиаминот спречува појава на невритис, полиневритис и периферна парализа. Витаминот Б1 се препорачува да се зема кај кожни заболувања од нервна природа. Дополнителни дози на тиамин ја подобруваат мозочната активност, ја зголемуваат способноста за апсорпција на информации, ја ублажуваат депресијата и помагаат да се ослободат од голем број други ментални заболувања.

Тиаминот ја подобрува функцијата на мозокот, меморијата, вниманието, размислувањето, го нормализира расположението, ја зголемува способноста за учење, го стимулира растот на коските и мускулите, го нормализира апетитот, го забавува процесот на стареење, ги намалува негативните ефекти од алкохолот и тутунот, го одржува мускулниот тонус во дигестивниот тракт, ја елиминира морската болест и ги ублажува мачните тегоби при движење, го одржува тонусот и нормалното функционирање на срцевиот мускул, ја намалува забоболката.

Тиаминот во човечкото тело го обезбедува метаболизмот на јаглехидратите во мозокот, ткивата, црниот дроб. Витаминот коензим се бори против таканаречените „токсини од замор“ - млечна, пирувична киселина. Нивниот вишок доведува до недостаток на енергија, прекумерна работа, недостаток на виталност. Негативниот ефект на производите од метаболизмот на јаглехидратите ги неутрализира карбоксилазите, претворајќи ги во гликоза која ги храни мозочните клетки. Со оглед на горенаведеното, тиаминот може да се нарече витамин на „живот“, „оптимизам“ бидејќи го подобрува расположението, ја отстранува депресијата, ги смирува нервите и го враќа апетитот.