Витамин Б1

Витамин Б1, или тиамин, помага да се спречат компликациите во нервниот систем, мозокот, мускулите, срцето, стомакот и цревата. Исто така, тој е вклучен во протокот на електролити во и надвор од мускулите и нервните клетки.

Витаминот Б1 (тиамин) е растворлив во вода витамин кој брзо се влошува за време на термичката обработка и при контакт со алкален медиум. Тиаминот е вклучен во најважните метаболички процеси на телото (протеини, маснотии и сол на вода). Ја нормализира активноста на дигестивните, кардиоваскуларните и нервните системи. Витаминот Б1 ја стимулира активноста на мозокот и формирањето на крвта и исто така влијае на циркулацијата на крвта. Примањето на тиамин го подобрува апетитот, ги тонира цревата и срцевиот мускул.

Овој витамин е неопходен за бремени и доилки мајки, спортисти, луѓе кои се занимаваат со физичка работа. Исто така, на сериозно болни пациенти им е потребна тиамин и на оние кои имаат долгорочно заболување, бидејќи лекот ја активира работата на сите внатрешни органи и ја враќа одбраната на телото. Витаминот Б1 посветува посебно внимание на постарите лица, бидејќи тие имаат значително намалена способност да ги асимилираат сите витамини и функцијата на нивната синтеза е атрофирана. Тиамин спречува појава на невритис, полинеуритис и периферна парализа. Витаминот Б1 се препорачува да се земе со заболувања на кожата од нервна природа. Дополнителните дози на тиамин ја подобруваат активноста на мозокот, ја зголемуваат можноста за апсорпција на информации, олеснување на депресијата и помагаат да се ослободат од голем број други ментални заболувања.

Тиаминот ја подобрува функцијата на мозокот, меморијата, вниманието, размислувањето, го нормализира расположението, ја зголемува способноста за учење, го стимулира растот на коските и мускулите, го нормализира апетитот, го забавува процесот на стареење, ги намалува негативните ефекти на алкохолот и тутунот, го одржува тонот на мускулите во дигестивниот тракт, ја елиминира морско море и ја олеснува движењето на болеста, го одржува тонот и нормалното функционирање на срцевата мускулатура.

Тиамин во човечкото тело обезбедува метаболизам на јаглени хидрати во мозокот, ткивата, црниот дроб. Витаминот коензим се бори со таканаречените „токсини за замор“-млечна, пировична киселина. Нивниот вишок доведува до недостаток на енергија, прекумерна работа, недостаток на виталност. Негативниот ефект на производите за метаболизам на јаглени хидрати ја неутрализира карбоксилазата, претворајќи ги во гликоза што ги храни мозочните клетки. Со оглед на горенаведеното, тиаминот може да се нарече витамин на „пеп“, „оптимизам“ затоа што го подобрува расположението, ја отстранува депресијата, ги смирува нервите и го враќа апетитот.