Во дневна диета,магнезиум отсекогаш била потценета хранлива материја, но со зголемената побарувачка за додатоци во исхраната и функционална храна, пазарот замагнезиум И магнезиум Л-Треонат привлече сè поголемо внимание. Во моментов, магнезиум l-threonate главно се користи вокапсули, подготвени пијалоци за пиење, закуски шипки,меки бонбонии други производи.
2.magnesium l-threonate, со повисоки стапки на апсорпција и задржување
Магнезиум (МГ) е втор најзастапен минерал во клетките и е кофактор за повеќе од 300 ензимски реакции. Затоа, магнезиумот е исто така основна хранлива материја за многу метаболички функции во организмот. Игра важна улога во производството на клеточна енергија, производство на протеини, регулирање на гени и одржување на нормалното функционирање на коските и забите.
Магнезиумот не само што ги активира активностите на многу ензими во организмот, туку и ја регулира нервната функција, ја одржува стабилноста на структурата на нуклеинската киселина, ја регулира телесната температура и влијае на емоциите на луѓето. Вклучен е во скоро сите метаболички процеси во човечкото тело. Магнезиумот е во изобилство во снабдувањето со храна. Зрна, житарки и темна лиснато храна содржат магнезиум, како што се спанаќ и зелка. Вклучуваат најчестите додадени состојки на додатоци на магнезиумМагнезиум глицинат, магнезиум Л-Треонат, магнезиум малеат, магнезиум таурин, магнезиум оксид, лактат на магнезиум/магнезиум, магнезиум цитрат, магнезиум сулфатитн. Меѓу нив, магнезиум L-третонат е соединение на магнезиум со голема биорасположивост.
Извор на слика ： Pixabay
Во 2010 година, МИТ научниците објавија напис во списанието Неврон, во кој се вели дека откриле соединение на магнезиум наречено L-Magnesium Threonate (Magtein®), кој може ефикасно да го претвори магнезиумот во испорачан во мозочните клетки. Истражувањата покажуваат дека магнезиум Л-Треонат е подобро апсорбиран и задржан во споредба со другите извори на магнезиум, како што се хлорид, цитрат, глицинат и глуконат.
3.Магниум l-threonate придобивки
Магнезиум l-threonate придобивки како ново биорасположиво соединение на магнезиум, магнезиум L-третонат се повеќе се препознава за неговиот потенцијал за подобрување на когнитивната функција и подобрување на меморијата. Бројни студии покажаа дека магнезиумот L-тренат може ефикасно да го транспортира магнезиумот во невронски клетки низ крвно-мозочната бариера, а со тоа подобрување на невропластичноста, подобрување на меморијата и когнитивните способности и намалување на вознемиреност и стрес.
Подобрена меморија: Во моделот на глодари, Слутски и др. објавија дека дополнувањето на магнезиум Л-Треонат за еден месец ги зголеми концентрациите на магнезиум во мозоците на младите и старите стаорци и значително ги подобри способностите за меморија и учење. Магнезиум Л-Треонат исто така го подобри обновувањето на меморијата кај стари стаорци. Магнезиум l-threonateдополнување не влијае на телесната тежина, капацитетот за вежбање или внесот на вода и храна. Механизмот на дејствување на магнезиум l-threonate на когнитивната функција може да биде преку активирање на NMDA рецепторите, што ја зголемува синаптичката густина и ја подобрува меморијата. Друг експеримент открил дека долгорочната орална администрација на магнезиум L-Треонат може да спречи и да ја врати краткорочната меморија (STM) и долгорочните дефицити на потенцирање (LTP) во хипокампалните CA3-CA1 синапси предизвикани од невролошка повреда (SNI).
Понатаму, профилактичката долгорочна орална администрација на магнезиум l-threonate ја блокира регулацијата на TNF-α во хипокампусот, за што се покажа дека е клучно за дефицитите на меморијата. Оралната администрација на магнезиум l-threonate може да биде едноставен и ефикасен начин за подобрување на дефицитите на меморијата.
Подобрен квалитет на спиење:Една студија открила дека субјектите кои се надополнуваат со магнезиум Л-Треонат доживеале подобрен квалитет на спиење, како и подобрена ментална јасност и физичка активност во текот на денот. Вреди да се напомене дека придобивките од спиењето на магнезиум L-Треонат се повеќе за подобрување на длабокиот квалитет на спиењето и менталната будност при будењето отколку да им се помогне на луѓето да заспијат побрзо.
Подобрено сознание:Хипоксија го инхибира влегувањето на глутамат, главен невротрансмитер на мозокот тесно поврзан со когнитивната функција, во клетките на мозокот и почетниот одговор на клетките на кортикална хипоксија зависи од глутамат. Магнезиум l-threonate ги зголемува концентрациите на магнезиум јон во мозокот и ја подобрува когнитивната функција. Студиите откриле дека магнезиумот L-тренат може да го регулира изразот на транспортерот на глутамат EAAT4 и има позитивен ефект врз опстанокот на невроните и намалувањето на церебралниот инфаркт во зебрафиш по хипоксија.
4. Заклучени производи на магнезиум l-threonate
Во секојдневната диета, магнезиумот отсекогаш бил потценета хранлива материја, но со зголемената побарувачка за додатоци во исхраната и функционална храна, пазарот за магнезиум и магнезиум L-Треонат привлече сè поголемо внимание. Во моментов, магнезиум l-threonate главно се користи вокапсули, подготвени пијалоци за пиење, закуски шипки,гуми и другипроизводи.
Време на објавување: февруари-02-2025 година