Во секојдневната исхрана,.магнезиум отсекогаш била потценета хранлива материја, но со растечката побарувачка за додатоци во исхраната и функционална храна, пазарот замагнезиум и магнезиум L-треонатот привлекува сè повеќе внимание. Во моментов, магнезиум L-треонатот главно се користи вокапсули, готови пијалоци, грицки,меки бомбонии други производи.
2. Магнезиум L-треонат, со повисоки стапки на апсорпција и задржување
Магнезиумот (Mg) е втор најзастапен минерал во клетките и е кофактор за повеќе од 300 ензимски реакции. Затоа, магнезиумот е исто така есенцијална хранлива материја за многу метаболички функции во телото. Тој игра важна улога во производството на клеточна енергија, производството на протеини, регулацијата на гените и одржувањето на нормалното функционирање на коските и забите.
Магнезиумот не само што ги активира активностите на многу ензими во телото, туку ја регулира и нервната функција, ја одржува стабилноста на структурата на нуклеинската киселина, ја регулира телесната температура и влијае на емоциите на луѓето. Тој е вклучен во речиси сите метаболички процеси во човечкото тело. Магнезиумот е изобилен во снабдувањето со храна. Житарките, житарките и темнолистестата храна содржат магнезиум, како што се спанаќот и зелката. Најчестите додадени состојки на додатоците на магнезиум вклучуваатмагнезиум глицинат, магнезиум L-треонат, магнезиум малат, магнезиум таурин, магнезиум оксид, магнезиум хлорид/магнезиум лактат, магнезиум цитрат, магнезиум сулфат, итн. Меѓу нив, магнезиум L-треонатот е магнезиумско соединение со висока биорасположивост.
Извор на слика: Pixabay
Во 2010 година, научниците од МИТ објавија статија во списанието Neuron, во која објавија дека откриле магнезиумско соединение наречено L-магнезиум треонат (Magtein®), кое може ефикасно да го претвори магнезиумот во магнезиум што се доставува до мозочните клетки. Истражувањата покажуваат дека магнезиумот L-треонат подобро се апсорбира и задржува во споредба со другите извори на магнезиум, како што се хлорид, цитрат, глицинат и глуконат.
3. Придобивки од магнезиум Л-треонат
Придобивки од магнезиум Л-треонат Како ново биодостапно магнезиумово соединение, магнезиум Л-треонатот е сè повеќе признат поради неговиот потенцијал за подобрување на когнитивната функција и подобрување на меморијата. Бројни студии покажаа дека магнезиум Л-треонатот може ефикасно да го транспортира магнезиумот во невронските клетки преку крвно-мозочната бариера, со што се зголемува невропластичноста, се подобрува меморијата и когнитивните способности и се намалува анксиозноста и стресот.
Подобрена меморија: Кај модел на глодари, Слуцки и сор. објавија дека суплементацијата со магнезиум Л-треонат во тек на еден месец ги зголемила концентрациите на магнезиум во мозокот кај млади и стари стаорци и значително ја подобрила меморијата и способностите за учење. Магнезиум Л-треонатот, исто така, го подобрил обновувањето на меморијата кај постари стаорци.суплементација не влијае на телесната тежина, капацитетот за вежбање или внесот на вода и храна. Механизмот на дејство на магнезиум L-треонатот врз когнитивната функција може да биде преку активирање на NMDA рецепторите, што ја зголемува синаптичката густина и ја подобрува меморијата. Друг експеримент покажа дека долготрајната орална администрација на магнезиум L-треонат може да спречи и обнови дефицити на краткорочна меморија (STM) и долгорочна потенцијација (LTP) во хипокампалните CA3-CA1 синапси предизвикани од невролошка повреда (SNI).
Понатаму, профилактичката долготрајна орална администрација на магнезиум L-треонат го блокира зголемувањето на TNF-α во хипокампусот, што се покажа како критично за дефицитите на меморијата. Оралната администрација на магнезиум L-треонат може да биде едноставен и ефикасен начин за подобрување на дефицитите на меморијата.
Подобрен квалитет на спиење:Една студија покажа дека испитаниците кои земале суплементи со магнезиум Л-треонат доживеале подобрен квалитет на спиење, како и подобрена ментална јасност и физичка активност во текот на денот. Вреди да се напомене дека придобивките од магнезиум Л-треонат за спиење се повеќе поврзани со подобрување на квалитетот на длабокиот сон и менталната будност по будењето отколку со помагање на луѓето да заспијат побрзо.
Подобрена когнитивна способност:Хипоксијата го инхибира влегувањето на глутамат, главен мозочен невротрансмитер тесно поврзан со когнитивната функција, во мозочните клетки, а почетниот одговор на клетките на кортикална хипоксија зависи од глутаматот. Магнезиум L-треонатот ги зголемува концентрациите на магнезиумови јони во мозокот и ја подобрува когнитивната функција. Студиите откриле дека магнезиум L-треонатот може да ја регулира експресијата на транспортерот на глутамат EAAT4 и има позитивен ефект врз преживувањето на невроните и намалувањето на церебралниот инфаркт кај зебра рибата по хипоксија.
4. Поврзани производи на магнезиум L-треонат
Во секојдневната исхрана, магнезиумот отсекогаш бил потценета хранлива материја, но со растечката побарувачка за додатоци во исхраната и функционална храна, пазарот за магнезиум и магнезиум L-треонат привлекува сè поголемо внимание. Во моментов, магнезиум L-треонатот главно се користи вокапсули, готови пијалоци, грицки,гумени бомбони и другипроизводи.
Време на објавување: 02.02.2025