Витамин мултивитамин

Мултисе мешавини на препорачани микронутриенти поддржани од наука, кои обично вклучуваат повеќе витамини како А, Ц, Е и Б и повеќе минерали, како што се селен, цинк и магнезиум. Како што сугерира името, микронутриентите се потребни само во мали количини и тие можат да се пакуваат во една или повеќе практични дневни таблети. Некои множества се прилагодени за одредена придобивка, како на пример за зголемување на енергијата или поддршка на бременоста. Некои мултивитамини, исто така, вклучуваат ботанички, линија на мултивитамини направени со зеленчук и билки.
Мултивитамините се користат за обезбедување на витамини кои не се внесуваат преку исхраната. Мултивитамините се користат и за лекување на недостаток на витамини (недостаток на витамини) предизвикани од болест, бременост, лоша исхрана, дигестивни нарушувања и многу други состојби.
Мултивитаминот е мешавина од есенцијални микронутриенти кои обично се доставуваат во форма на таблети. Исто така наречени „мултис“ или „витамини“, мултивитамините се додатоци во исхраната формулирани за поддршка на целокупната благосостојба и спречување на недостаток на хранливи материи. Идејата за дополнување на здравјето со земање витамини постои само околу 100 години, кога научниците првпат почнаа да ги идентификуваат индивидуалните микронутриенти и да ги поврзуваат со недостатоците во телото.
Денес, многу луѓе земаат мултивитамини како дел од одржувањето на здрав начин на живот. Луѓето го ценат тоа што имаат сигурен и едноставен начин за добивање редовна нутритивна поддршка. Само една или повеќе таблети дневно може да помогне да се обезбедат некои од најважните витамини и минерали за живот. Често се смета за „полиса за нутриционистичко осигурување“ за покривање на празнините што ги остава помалку од оптималната диета.